L'espace bien-être en entreprise

Création d'un espace bien-être / une salle de repos

La concentration d'un adulte connait des limites en temps et en capacité. La création d'un espace bien-être au sein de l'entreprise offre ainsi la possibilité :

Pour les collaborateurs :
- une pause efficace : la détente est réelle et profonde et permet une meilleure concentration et efficacité au travail ensuite.
- une prise de recul favorisant la prise de décision, la créativité, l'innovation etc... 
- une meilleure gestion des émotions et états physiques (stress, fatigue, douleurs musculaires etc...)

Pour l'entreprise  :
-une fidélisation des employés, qui se sentent bien dans leur travail et comptent moins les heures passées
- une diminution du «  présentéisme  » (présence dans les locaux sans travail efficace)
- une tonicité et réactivité accrue des collaborateurs
- la cohésion des employés

Pour renforcer la convivialité d'un tel lieu, nous proposons aussi que l'espace bien-être soit créé à l'occasion d'un atelier Feng Shui par les salariés eux mêmes! (accompagnés de notre consultante formatrice)

Nos propositions  :
Aménagement à la carte, respectant les principes du Feng Shui
Mise en place de bornes d'écoute avec les magnifiques musiques du label ORIGINS (musiques naturelles, de bien-être, relaxation guidées etc...) www.origins.fr
Possibilités de vidéos détente minute etc...
Aromathérapie
Luminothérapie

ppourplusdinfo
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  • Objectifs de la formation
    • Savoir analyser les situations stressantes du quotidien
    • Acquérir les outils de cohérence mentale, émotionnelle et physiologique concrets pour
      • se libérer du stress et des réactions de défense intuitives
      • améliorer son harmonie interne pour augmenter son adaptabilité
      • économiser son énergie pour l'utiliser à bon escient
      • retrouver le goût du travail
    Le stress est le fruit d’une activité mentale, émotionnelle et physiologique non maîtrisée.
    Les vibrations du sons ainsi que la pratique musicale représentent un puissant outil d’accompagnement vers un retour à la maîtrise de Soi.
  • Partie 1: Découvrir les outils de cohérence mentale et émotionnelle
    Thématiques accompagnées d’exercices utilisant la relaxation, les fréquences sonores, la gymnastique corporelle et la suggestion mentale :
    - Bilan de départ sur les causes du stress dans le cadre de l’entreprise
    - Rapport existant entre la pensée (activité cérébrale) et les émotions (activité cardiaque)
    - Comment maîtriser l’activité cérébrale? Quels bénéfices?
    - Comment ma^triser l’activité cardiaque? Quels bénéfices?


    Partie 2: Séance de relaxation sonore:
    Vous appliquez les outils précédemment acquis:
    - mise en condition mentale et physiologique, permise grâce aux exercices précédents
    - séance de relaxation guidée
    - bain de sons acoustiques amenant à une détente profonde (« massage harmonique »)

    L’atelier termine sur un bilan des acquis et une mise en parallèle sur leur application immédiate dans la vie personnelle et professionnelle.